ストレッチ系のユーチューバーをご存知でしょうか？
ユーチューバーでヨガやストレッチについて
配信されている方がふえています。
私はユーチューバーの配信を見て、
前屈ストレッチをして、体が柔らかくなりました。
どんな配信があるかくわしく見ていきます。
谷けいじの筋トレクエスト
プロフィール
初めまして！筋トレクエストの谷けいじです。
僕はオリンピック目指して体操三昧の青春時代を過ごし、
その途中で腰椎椎間板ヘルニアを発症して体が全く曲がらなくなる経験をしました。
しかしそれを運動療法で改善することができた経験からトレーナーを志し、
これまでフィットネスクラブ・病院・介護現場で2歳〜105歳まで、
2,000名以上のパーソナルトレーニングを行なって来ました。
28歳まで地元香川県でトレーナーをしていましたが、
起業に憧れてスーツケース１つでアテも無く上京。
「金なし・コネなし・筋肉あり」のスタートで
初めは全く上手くいかず、詐欺に引っかかったりしてとても大変でした…。
しかし少しずつ活動の輪が広がり、現在はパーソナルジムの運営や
日本最大級のオンライントレーニングコミュニティを運営するようになりました。
また、ベストボディジャパンで入賞、
スポーツ番組のラジオパーソナリティや映画出演、
2017年4月には拙著「どんな人でも、ペタッと前屈！」が発売され、台湾翻訳版も出版されました。
そして更に自身の発信の幅を広げるために2017年10月
Youtuberとして発信を開始！
かっこいい体やキレイな体を作るだけでなく、
”動ける体”の作り方をお伝えしていきます。
おすすめのユーチューブ動画
ペタッと前屈ができるようになる方法！ちなみに本にもなりましたー！
Japanese Yoga
プロフィール
Japanese Yoga ｜HAPPY SUTRA 夏未です。
ヨガを人生の志事にしてから11年目。
”ヨガで幸福に生きる人を増やす”
という使命のもと、全国のフィットネスクラブ、ヨガスタジオ向けにプロのヨガインストラクターを育成研修する会社を経営しています。
健康大国株式会社 取締役会長
一般社団法人全日本ヨーガセラピスト協会 理事長
ヨガインストラクター養成講座の生徒さんから ”家で練習できる動画をアップしてほしい”
と声をいただいたのをきっかけに、チャンネルを作りましたが
気がついたら、チャンネル登録をしてくださっている方が増えていてビックリ！！
少しでも、誰かの健康や笑顔のキッカケになる、お手伝いができたら・・・という想いで
2017年の春から、ユーチューブの動画を本格的にアップする事を決めました。
体が硬くてヨガスタジオに行くのは抵抗がある方や、初めてヨガをする方も、
お家でヨガがゼロから始められる動画を中心に発信します。
オススメユーチューブ動画
前屈が出来ない人の為のヨガポイント｜体が硬い人向け#099
ピラティスちゃんねる
YouTubeでピラティスの情報を発信しているめぐみです。
「家が天国！」と思っている人向けに、
・自宅で出来るピラティスエクササイズ
・硬い人/普通の人/柔らかい人向けの３段階のストレッチ方法
など、初心者でも自宅にいながらして出来る動画を発信しています。
本業が忙しくなってきたため、現在不定期更新となっております。
＜最後に＞
みなさまのチャンネル登録が励みになっております！是非チャンネル登録お願いいたします。
オススメユーチューブ動画